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Gesundheit und Ernährung
Mythos Rückenschmerzen
Wenn es um das Thema Rückenschmerzen geht, dann kursieren wahrscheinlich genauso viele verblüffende Theorien über deren Ursachen und Bekämpfung, wie es auch Betroffene gibt. Fast jeder Mensch leidet weiter
Dunkle Schokolade
Schokolade ist gesund! Alle Naschkatzen können sich freuen. Der Verzehr von dunkler Schokolade kann den Blutdruck senken, bei Diabetes helfen und jung halten. weiter
Transfettsäuren
Pflanzliches Fett ist gesund, so die weitverbreitete Meinung. Doch zwischen dem hochwertigen Pflanzenöl in der Flasche und dem Pflanzenfett in industriell hergestellter Nahrung steht ein weiter
Cool bleiben im Sommer
Ein sonniger Morgen im August: Das Thermometer auf dem Balkon zeigt bereits 23 Grad und der Wetterbericht verheißt Höchstwerte von über 30 Grad. Bei diesen Temperaturen heißt es cool bleiben, um ihr weiter
Hygiene im Haushalt
Die Angst vor Keimen und Bakterien, die krank machen können, ist eine Angst vieler Eltern, die ihr Kind optimal schützen und ihm einen gesunden Start ins Leben geben wollen. Aber zuviel an Sauberkeit weiter
Salate und Rohkost
Viele Kinder sind Gemüsemuffel. Doch Salat und Gemüse gehören zu einer gesunden Kinderernährung, denn sie enthalten viele Vitamine, Ballaststoffe und Bioaktivstoffe. Bunt gemischt und phantasievoll weiter
Krafttraining
Jedes Organ, das nicht regelmäßig genutzt wird, büßt im Laufe der Zeit an Leistungsfähigkeit ein. Auch die Muskulatur ist davon betroffen. Deswegen ist ein Krafttraining in Ergänzung zu einem weiter
Sommergrippe
Keine Angst – eine Sommergrippe hat nichts mit der gefürchteten Influenza-Grippe zu tun. Viren lösen die Erkältung in der warmen Jahreszeit aus, genauso wie die Erkältung im Winter. Warum sich weiter
Niedriger Blutdruck
Sind Sie tagsüber häufig müde? Möglicherweise haben Sie einen zu niedrigen Blutdruck. Das ist dann der Fall, wenn Ihr Blutdruck permanent unter 100 zu 80 liegt. Ganz im Gegensatz zu Bluthochdruck ist weiter
Heilfasten
Versuchen Sie doch mal, über einen kurzen Zeitraum bewusst gar nicht zu essen! Sie werden feststellen, dass Heilfasten Ihrem Körper neue Energie bringt und auch den Kopf frei macht. Richtig weiter